Snídaně: nic.
Svačina: nic.
Oběd: nic.
Svačina: 3x domácí bramborák ( předpoklad cca 500-600 kcal) /bramboráky jako velký talíř a hubené kolik hmotnost nevím těžko odhadnout kcal.... povinné jídlo./
Večeře: 30g tradiční pomazánkové neochucené maslo boni (94 kcal), 60g kváskový tousťáček breadway (140 kcal), skoro celý sáček 130g bohemia špíz brambůrky (cca 700 kcal) /jídlo s partnerem.../.
Druhá večeře: nic.
Pitný režim: voda, černá káva
Žádné komentáře:
Okomentovat