Sprchování studenou vodou má hned několik plus pro vaše zdraví a štíhlou linii.
- Posiluje metabolismus
- Zrychluje metabolismus
- Hubnutí (produkcí hnědého tuku dochází ke spalování glukózy a bílého tuku)
- Pomáhá usnout (šok z chladu vás uvolní)
- Reguluje teplotu
- Zmírňuje deprese
- Zlepšuje krevní oběh
- Detoxikuje tělo
A jak na to? není možné si za jeden den zvyknout na ledovou vodu. Musíte postupně ubírat. Ze začátku to nebude příjemné (hlavně na zádech ) ale když budete každý den poctivě ubírat teplotu na kohoutku, zvyknete si na to a moc vám to pomůže nejen v hubnutí.
Žádné komentáře:
Okomentovat