Snídaně: nic.
Svačina: nic.
Oběd: nic.
Svačina: 220g bageta Deli pikantní kuřecí stripsy ( podle tabulek kolem 600 kcal už nevím a neměla jsem nic jiného k sehnání k jídlu, byla jsem v práci a tam nic moc nenajdu s tím že jsem měla šílené křeče v břiše celý den)
Večeře: 60g croissant 7days cream cookie with hazelnut (285 kcal).
Druhá večeře: 130g máslová brioška sypaná Ametyst ( jídlo z práce) (285 kcal cca), cca 60-80g tvarohový koláč se žmolenkou (odhad cca 200 kcal), 2 ks Motchi taro / bohužel moje závislost, pardon/ ( cca 150-250 kcal odhad neměla jsem obal a v tabulkách bych řekla nepřesný).
Pitný režim: 250ml káva s mlékem bez cukru ( 31 kcal), Voda
Poznámka: Měla jsem opravdu špatný den a do toho jsem nezvládala ani jíst podle původního plánu. To nevadí … občas se to stane i kdyby víckrát za měsíc. Pracuji v náročném prostředí kde jsem cca 12h na nohách a v teple, takže se potím jako víte co.. Takže to nechci až tak hrotit, každý den není posvícení. ❤️❤️
Žádné komentáře:
Okomentovat